Stimule le drainage lymphatique
Voici le bienfait le plus documenté, et pour cause, il est étayé directement par une étude clinique portant sur 33 individus souffrant de lymphœdème secondaire chronique
Cet essai clinique de petite envergure a examiné les effets de l’exercice aérobique avec la Sun Ancon Chi Machine sur l’enflure des jambes, qui a révélé des résultats positifs en quelques semaines.
Les participants ont utilisé la Chi Machine à domicile conformément à un programme prédéfini, avec des mesures prises avant le début de l’étude, à des intervalles hebdomadaires et un mois après la fin du traitement.
Après trois semaines de traitement, des réductions statistiquement significatives de la rétention d’eau dans les jambes et dans tout le corps ont été observées, avec une amélioration du transport lymphatique chez certains participants. Les avantages étaient encore présents un mois après le traitement, bien que moins marqué.
Ces résultats suggèrent que cet équipement pourrait offrir des effets bénéfiques persistants.
L’étude conclut que la Chi Machine est « une thérapie complémentaire efficace pouvant être utilisée chez les patients à domicile. »
Aide à réduire les maux de dos
Sur leur chaine YouTube anglophone, les physiothérapeutes (kiné) Bob Schrupp et Brad Heinick ont testé la Chi-Machine de manière indépendante, voici l’avis de Bob « j’ai suivi un cursus traditionnel, donc je ne veux pas juger la médecine orientale traditionnelle (cette histoire de CHI n’a pas vraiment de sens pour moi) toutefois, cela bouge vos hanches et votre dos plus que cela n’y parait, c’est relaxant […] je pense que ça pourrait aider si vous souffrez de douleur à la hanche ou de maux de dos ».
Kaliq Chang, médecin certifié en gestion de la douleur, affirme que « tant que le mouvement est doux et contrôlé, la chi machine pourrait être utile pour les maux de dos ».
Le Dr. Chang souligne que les disques intervertébraux, localisés entre chaque vertèbre de la colonne vertébrale, ne sont pas vascularisés, mais fonctionnent davantage comme une éponge.
Il explique que le mouvement produit par la machine, similaire à celui de la marche, contribue à masser les disques, ce qui favorise l’élimination des déchets et des substances inflammatoires tout en facilitant l’afflux de sang frais et de protéines bénéfiques dans les disques.
Le Dr Chang affirme que « c’est particulièrement utile pour les personnes souffrant de discopathie dégénérative ou de hernie discale » à condition bien sûr que cela n’aggrave pas la douleur.
Stimule la circulation sanguine
Dans son analyse de la Chi machine, le physiothérapeute Bob Schrupp affirme « je pense que cette machine améliore indéniablement la circulation sanguine, il n’y a pas de doute là-dessus », son collègue Brad confirme « Oui c’est certain »
Promeus un sentiment de bien-être
Comme toute forme de massage, une sensation de relaxation profonde en découle souvent, et c’est notamment une des vertus de la Chi Machine.
Le physiothérapeute Brad Heinick affirme après avoir testé la machine « je dois admettre que c’est plutôt relaxant », son collègue Bob ajoute que « j’imagine que c’est un bon moyen de méditer »
Randy Fruchter, Massothérapeute et spécialiste du relâchement myofascial, met des mots sur la sensation de relaxation après avoir utilisé la Chi machine « je l’utilise presque tous les jours pendant peut-être environ 10 minutes le matin au réveil et peut-être 20 à 30 minutes avant d’aller me coucher […] la sensation de balancement est agréable, mais c’est précisément quand ça s’arrête, que tout le Chi se fait vraiment sentir, j’avais l’impression que j’allais sortir de mon corps les premières fois où je l’ai utilisé »
Optimise l’oxygénation du corps
La Chi Machine offre un massage qui active le système nerveux sympathique et dilate les bronchioles, assurant ainsi une absorption maximale d’oxygène par les poumons. En parallèle, elle favorise la circulation sanguine vers et depuis les poumons, améliorant ainsi l’échange d’oxygène avec le sang, ce qui stimule le métabolisme.
En couplant l’utilisation de la Chi Machine avec des exercices de respirations, vous oxygénez votre corps bien plus profondément. C’est ce qu’affirme le massothérapeute « avec un travail de respiration, l’oxygène pénètre profondément […] parfois je ne peux même pas faire dix minutes parce qu’après cinq minutes de respiration, je me sens tellement énergique, pompé et prêt à me lever et commencer ma journée en disant que c’est tout ce dont j’ai besoin […] avec le travail respiratoire, c’est vraiment énergisant !»
Stimule la circulation de l’énergie dans tout le corps
Voici un bienfait un peu plus controversé. Sur la toile, on affirme que la Chi Machine aurait un impact sur l’aura de son utilisateur.
Ces photos auraient été prises grâce à la technologie Inneractive Aura Video basée sur Biofeedback, guérison vibratoire et psychologie des couleurs. Le changement évident de couleurs indiquerait que la Chi Machine a un impact sur les différents systèmes énergétiques du corps.
La première photo a été prise avant l’utilisation de la Chi Machine. Les photos suivantes ont été prises avec une utilisation en continu pendant 20 minutes à intervalles de 10, 15 et 20 minutes.
L’aura sur la première photo (prise avant d’utiliser la Chi Machine) est à prédominance verte. Cela indique le contentement et l’harmonie.
Sur la deuxième photo (prise 10 minutes après le démarrage de la machine), l’aura est devenue une combinaison de jaune (créativité/optimisme) et de verts (contentement/harmonie).
La troisième image montre une aura à prédominance jaune (créativité/optimisme) avec une teinte rouge orangé (idéalisme).
Sur la quatrième photo, pour la première fois que l’aura est bleue (tranquillité/compassion) avec du rouge (endurance/énergie/vitalité) et jaune (créativité/optimisme).
Offre une solution pour les personnes physiquement handicapées
La machine Chi induit un exercice aérobique passif. Ce type d’exercice à faible impact offre de nombreuses vertus pour les personnes alitées, physiquement handicapées et âgées qui ne peuvent pas participer à des activités physiques vigoureuses en raison de leurs limitations physiques. Bien sûr, elle ne remplace pas l’activité physique régulière, surtout si votre condition physique vous le permet.
Peut aider à perdre du poids en cas de lymphodème
L’étude de Flinder’s Medical University à Adélaïde en Australie, porté sur les personnes atteinte de lymphodème chronique (mentionnée plus haut) a également mis en évidence une perte de poids chez les participants de l’étude.
Voici l’extrait du rapport :
» Les participants ont également connu une réduction du poids corporel de 0,5 kg (médian). Notamment, cette perte de poids est également restée stable au mois de suivi par rapport à la fin du traitement […] même si du liquide était revenu dans les jambes touchées). Bien qu’une partie de la perte de poids puisse être attribuée à la perte de liquide des jambes et de tout le corps, cela pourrait également être dû à une tendance à la réduction du pourcentage de graisse corporelle et de l’indice de masse corporelle. Les diminutions du pourcentage de graisse corporelle après trois semaines de traitement et au mois de suivi n’étaient pas significatives. L’indice de masse corporelle du groupe total a montré une tendance à la baisse de 0,15 kg/m2 après trois semaines de traitement. À 1 mois de suivi, il n’était pas revenu aux niveaux de pré-traitement d’origine.) «
Ainsi, cette perte de poids est dû essentiellement à la diminution du liquide et non pas à une réduction de la graisse corporelle qui est resté la même après le traitement.
L’utilisation seule d’une chi machine est peu susceptible d’entraîner une perte de poids significative. La perte de poids dépend principalement de la création d’un déficit calorique grâce à l’alimentation et à l’exercice. Les calories brûlées en utilisant une chi machine sont minimes par rapport à ce qui peut être obtenu grâce à des formes traditionnelles d’exercice.
Vous pourrez ainsi perdre du poids si vous souffrez de lymphodème (dû à l’évacuation du liquide dans les jambes) mais cela ne sera probablement pas significatif si vous ne souffrez pas spécifiquement de cette condition physique.
Autres bienfaits
Malgré le manque d’études médicales, de nombreux utilisateurs affirment avoir noté des améliorations pour :
- La sciatique
- La hernie discale
- La discopathie dégénérative
- Le gonflement des chevilles et des jambes
- La constipation
- Les problèmes digestifs
- La qualité du sommeil
- Les douleurs articulaires
- Les raideurs musculaires
- La fibromyalgie
Bien sûr, il convient de demander l’avis de votre médecin avant toute utilisation.
Parmi les différentes Chi machine disponible sur le marché. On retrouve la Chi Machine Sun Ancon Originale SDM-888, le Chi Vitalizer (milieu de gamme) ainsi que le Chi Master (premier prix). Voici un comparatif Chi Machine ou Chi Vitalizer.
