Qu’est-ce que la Chi Machine ?
La « Chi Machine » est un appareil motorisé qui facilite une forme d’exercice aérobique passif. En posant vos pieds sur sa plateforme qui se balance de gauche à droite, elle crée un mouvement ondulatoire transversal dans tout votre corps, stimulant notamment la circulation sanguine et lymphatique.
Bien qu’à ce jour, seule son efficacité sur le lymphœdème secondaire chronique ait été prouvé par le biais d’une étude clinique, son créateur et certains distributeurs lui accorde des bienfaits plus controversés, étayé uniquement par des témoignages d’utilisateurs. En effet, selon les concepts de la médecine traditionnelle chinoise, l’utilisation de la Chi Machine pourrait dynamiser le flux d’énergie vitale du corps, appelé « Chi » ou « Qi », ce qui serait associé à une multitude d’effets positifs sur la santé.
Depuis l’introduction de la Chi Machine Originale (Sun Ancon), et depuis son approbation comme dispositif médical dans certains pays, de très nombreux thérapeutes, des ostéopathes, des professeurs de yoga, de danse, de Tai Chi, de Chi Qong, des praticiens de Reiki, des préparateurs de sportifs de hauts niveaux, ainsi que des coachs de toutes disciplines et des centres de soins l’utilisent au cours de leur séance.
Il est important de savoir que depuis, plusieurs alternatives d’appareils d’exercice d’aérobic passif (Chi Machine) sont apparues sur le marché. Dans la suite, nous détaillons les distinctions et expliquons pourquoi l’Original Sun Ancon n’est pas nécessairement le bon choix !
L’histoire de la Chi Machine
La Chi Machine a été originellement mis au point par le Dr Japonais Shizuo Inoue à la suite de ses 38 années de recherche sur l’oxygénation du corps humain. Elle tire son inspiration directe de la nature elle-même, en particulier des poissons rouges que son créateur observait nager. En contemplant ces créatures aquatiques, il fit une remarque fondamentale : leur mouvement continu était essentiel à leur survie, un principe qu’il associa à sa connaissance du corps humain, où le mouvement est également vital.
Plus spécifiquement, le Dr Inoue remarqua que les mouvements de la nageoire caudale des poissons engendraient une action ondulatoire le long de leur colonne vertébrale, jouant un rôle crucial dans leur capacité à respirer et à maintenir leur santé, leur permettant entre autres de ne pas s’asphyxier. Inspiré par cette observation, il entreprit de créer une machine capable de reproduire ces mouvements à l’échelle humaine. Ainsi naquit la Chi Machine Sun Ancon.
Cette action rythmique procure ainsi une sensation de relaxation et de bien-être, tout en favorisant une meilleure circulation sanguine et en stimulant le système lymphatique.
Les bienfaits de la Chi Machine
- Améliore de la circulation sanguine
Elle améliore la circulation sanguine dans tout le corps grâce à son mouvement régulier, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus, une régénération cellulaire accrue et l’élimination des toxines. Une circulation sanguine améliorée peut également augmenter l’énergie et la vitalité.
- Stimule le système lymphatique
En stimulant le système lymphatique, la Chi Machine aide à éliminer les toxines, à réduire la rétention d’eau et à renforcer les défenses immunitaires. Ce processus favorise également une meilleure élimination des déchets métaboliques.
- Renforce le métabolisme
Son utilisation régulière peut stimuler le métabolisme en favorisant une meilleure digestion, une absorption des nutriments plus efficace et une élimination des déchets optimisée. Cela contribue à maintenir un poids santé et à améliorer le fonctionnement global du corps.
- Soulage les douleurs et les tensions
La Chi Machine soulage également les douleurs et les tensions musculaires en relâchant les muscles tendus, en diminuant les raideurs et en améliorant la flexibilité. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques, de problèmes de dos ou de tensions accumulées dans le corps.
- Relaxe le corps
La Chi Machine favorise une profonde relaxation du corps et de l’esprit grâce mouvement de balancement doux qui induit un état méditatif. Ce mouvement aide à relâcher les tensions musculaires, à diminuer le stress et à promouvoir un état de détente profonde, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à se relaxer ou à s’endormir.
Découvrez notre article complet sur les bienfaits de la Chi Machine
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Comparatif des différentes Chi Machine
Il existe plusieurs « Chi Machine » dans le monde, voici un tableau comparatifs des 3 modèles disponibles sur le marché français :
Chi Machine Sun-Ancon SDM-888
~650 €
Vitesse fixe (144Hz)
Mouvement rectiligne (de droite à gauche)
Amplitude de 3,7 cm
Bonne stabilité des pieds, mais l’absence de mousse requiert une serviette pour ne pas se faire mal aux chevilles
Chi Vitalizer
~350 €
80 vitesses différentes (de 80 à 160Hz)
Mouvement pendulaire
Amplitude de 3,7 cm
Excellente stabilité des pieds et confort au niveau des chevilles grâce à la mousse intégrée
les pieds de la machine sont en caoutchouc épais et de bonne qualité
Le rembourrage pour les chevilles est insuffisant et il s’effrite avec le temps
Swing Master
~130 €
3 vitesses différentes (100 à 190 Hz)
Mouvement rectiligne (de droite à gauche)
Amplitude de 3,7 cm
Le confort et la stabilité des pieds n’est pas agréable, voire douloureux pour les chevilles